Kuus nädalat

Aprilli alguse seminaris saime ülesandeks tegeleda iga päev mingi füüsilise trenniga, kasvõi ainult 3 minutit. Ikka selleks, et õppida harjumusi muutma. Ja ka selleks, et pea on palju puhtam ja mõtted selgemad, kui keha on terve. Miks ma valisin ülakeha tõsted, kirjutasin ühes varasemas postituses. Tänaseks on möödas kuus nädalat – ja ma teen ikka veel oma harjutusi! Absoluutselt Iga päev! Kunagi varem pole ma sellega nii kaua vastu pidanud. Nüüdseks on harjutused mulle lausa harjumuseks saanud. Nagu hammaste pesemine näiteks. Alustasin 16-ga, kahe nädalaga jõudsin 55 peale ja eilne tulemus oli juba 140! Aega kulub ca 10 minutit ainult. Enesetunne on väga hea nii füüsilises kui ka vaimses mõttes – mu vorm paraneb järjest, ma olen suuteline oma harjumusi, uskumusi, mõtteid muutma. Mu enesehinnang ja enesekindlus on suurenenud. Ma oskan ennast paremini väärtustada.